Trainiert wird bei uns dreimal wöchentlich.

Dienstags schwimmen wir im Gladbecker Freibad - im Winterhalbjahr in der dann aufgebauten Traglufthalle und Sonntags im Hallenbad. Insbesondere Flossenschwimmen und Gerätetraining wird absolviert. Sonntags findet im Hallenbad auch das Kindertraining statt.

Donnerstags bieten wir in der Sporthalle Konditionstraining an. Dieses ist ebenfalls nützlich, denn das Tauchen ist kein Kraftsport, hier kommt es mehr auf die Ausdauer an.

Besonders das Winterhalbjahr wird intensiv zum Training genutzt. In dieser Jahreszeit geht der überwiegende Teil der Taucher nicht ins freie Gewässer. Es gibt allerdings auch bei uns unermüdliche Sportler, die sich durch Kälte und Eis nicht davon abhalten lassen ihren Sport auszuüben.

Die Trainingseinheiten werden ausschließlich von ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt.